La Sophrologie Caycédienne® : c'est quoi?
Logo officiel de la Sophrologie et de la Sophrologie Caycédienne®
Définition officielle
Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être
La Sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La pratique régulière de la Sophrologie caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
En savoir plus :
La sophrologie est une discipline créée et développée par le Pr. Neuro Psychiatre Alfonso Caycedo en 1960. Par sophrologie, on entend aussi relaxation dynamique.
Par relaxation au sens de "libération", il s'agit d'aller au delà du simple phénomène de détente et de découvrir, par l'intermédiaire d'un entrainement structuré, les capacités, potentiels, valeurs, ... que nous portons en nous et qui nous amènent à une nouvelle connaissance et conscience de nous-même. L'entrainement est dynamique car nous utilisons des techniques adaptées qui permettent de rester acteur et actif tout au long de la séance.
Nous disposons de protocoles qui offrent une grande souplesse d'utilisation, c'est ce que nous appelons la Méthode A. Caycedo® ou Sophrologie caycédienne®. Le cadre de cette méthode est posé, tout en bénéficiant d'une recherche et d'une évolution permanentes.
S'entraîner à la Sophrologie Caycédienne® est la garantie d'une sophrologie authentique, protégée à l'OMPI de Genève, et respectueuse des concepts, théories, principes,... sur les quels elle s'est développée en s'appuyant sur des bases scientifiques.
L'association a donc fait appel à des sophrologues caycediens® dûment formés (3 à 4 ans de formation et de travail personnel), diplômés de la fédération mondiale de sophrologie caycédienne® et possédant leur carte de professionnalité. Cette carte est délivrée annuellement, pour s'assurer qu'ils suivent une formation continue d'actualisation. Ils s'engagent à respecter le "Code de déontologie de la sophrologie et de la sophrologie caycédienne®".
Plus d'infos sur : www.sophrologie-caycedienne.com
